В этой заметке поговорим о здоровье наших глаз. Разберем вопрос - для чего нужны компьютерные очки. Какая польза от ношения таких очков. А может быть есть вред? Что об этом говорят специалисты - офтальмологи и отзывы покупателей моих очков для компьютера.
Компьютерные очки - нулевки я стараюсь одевать постоянно работая с компьютером, читая книги, да и скроллить на смартфоне в очках комфортно. Глаза не напрягаются, отдыхают, а тебе удобно и хорошо. Оставайтесь со мной и мы попробуем разобраться в актуальности этого вопроса…
Если по тексту у вас появятся вопросы, пишите в конце страницы - не стесняйтесь, в разделе “Оставить комментарий", разберемся вместе!🤯
Для чего нужны компьютерные очки, польза или вред, советы офтальмологов, отзывы покупателей
До поры, до времени - так говорят… Пока молодой, не обращаешь внимание на усталость глаз к концу дня. А это все с годами накапливается и дает о себе знать. Я сам до недавнего времени особо этим не заморачивался.
Но когда работа на компьютере составляет 80% времени в день, то начинаешь к вечеру тереть глаза, жаловаться на жжение и красноту. И как результат - головные боли, нарушение сна и ухудшение зрения.
Как раз ниже по тексту я привел выборку рекомендаций и полезных советов специалистов - офтальмологов по организации рабочего места за компьютером, о выборе очков и профилактических действиях в комплексе с их ношением. А так же привел отзывы моих покупателей на площадке маркетплейса.
Для чего нужны компьютерные очки? Ответ очевиден - для того, чтобы сохранить здоровье наших глаз. Но кто то все равно скептически относится к очкам для компьютера, то есть не чувствует разницы - что в них, что без очков.
От чего защищают компьютерные очки, вреден ли синий свет
Мой первый компьютер (в далеком 1993 году) был с монитором на ЭЛТ (электронно-лучевая трубка), в котором синий свет заметно преобладал над красным и зеленым, вредные излучения и бла-бла-бла...
Прошло время - технологии поменялись и в ЖК мониторах эти света одинаково пропорциональны. Но осталась маркетинговая уловка в разговоре о компьютерных очках - "вредный синий спектр" от излучения экранов ПК, смартфонов и телевизоров".
Поговорим о физиологии органа зрения и действии на него лучей окружающего дневного, вечернего света, лучей света от просмотра телевизора и экрана персонального компьютера ПК.
Особенностью органа зрения является то, что синий свет фокусируется раньше чем зеленый и красный на дне (сетчатке) глазного облака. А чтобы четко видеть "картинку" с преобладанием синего, глазной мышце приходится постоянно сокращаться, напрягаться сильнее и к тому же на протяжении нескольких часов работы за компом. Отсюда раздражение и усталость глаз...
Итак, чем вреден синий свет
- Частое влияние синего света вызывает дегенеративные изменения в сетчатке, что приводит к близорукости;
- Большая частота магнитных колебаний, способствует быстрой усталости и напряженности глаз до головной боли;
- Блокирует выработку природного механизма в организме - мелатонина, отвечающего за бодрость днем и легкого, спокойного сна ночью.
Как работают компьютерные очки, кому стоит носить очки для компьютера
Компьютерные очки бывают двух видов:
- Очки с цветными линзами, чаще желтые или красные - нейтрализуют влияние синего спектра, но искажают цвета, а это вызывает некий дискомфорт в работе;
- Очки с прозрачными линзами, в которых нанесенное специальное покрытие, блокирует синий свет, отражает синее излучение на 30 - 70%. В прозрачных очках комфортно не только сидеть в компе, но и смотреть телевизор, читать книгу, бродить по социальным сетям в смартфоне.
Кому рекомендуют носить компьютерные очки окулисты:
- Тем, кто вынужденно, более 8 часов в день, проводит время за компьютером - офисные работники, дизайнеры, программисты и другие схожие специалисты, работающие с ПК;
- Детям - в детском возрасте очень хрупкий хрусталик, так как роговица формируется к 14-ти годам. Нужно уже с детства заботиться о здоровье глаз, помнить о том, что негативное влияние от излучений монитора и смартфона - это главная причина близорукости у детей;
- Людям с нарушением функций зрения - рефракция, эмметропия, аметропия глаза - в этих случаях нужно особенно беречь и не нагружать глаза - носить очки для компьютера.
Как сохранить зрение, как выбрать компьютерные очки - советы офтальмологов
При постоянной работе за компьютером специальные компьютерные очки сохранят зрение гораздо эффективнее в комплексе с соблюдением таких простых условий:
- Выберите лучшее рабочее место за компьютером, то есть не спиной к окну (во избежание бликов на экране), не лицом к окну (от яркого дневного света). Запутались? PS: читайте в комментарии, как раз Елене я подробнее объяснил;
- Следите за оптимальным расстоянием от глаз до монитора - это 60-70 сантиметров, экран должен быть на уровне глаз, идеальным будет угол падения взгляда на экран - до 20°;
- Держите спину ровно при работе за компом;
- Чаще моргайте, этим удается избежать ощущение песка в глазах;
- Закапывайте профилактические глазные капли;
- Делайте перерывы через каждые 30-45 минут, проводите гимнастику для глаз.
При выборе очков - обращаем внимание на линзы, должны иметь покрытие Blue Protect - отражает сине-фиолетовые световые волны, с антибликовым покрытием.
Оправа компьютерных очков должна быть легкой и удобной для долгого ношения, мостик и носоупоры не давили и не оставляли следа на переносице. Дужки выбирайте из гибкого, прочного и качественного пластика для удобного надевания и снятия очков.
Компьютерные очки, отзывы моих покупателей
Я сам уже больше года продаю очки для компьютера на маркетплейсе Вайлдберриз. Сколько занимаюсь этим, столько и ношу компьютерные очки - работаю за компьютером, читаю книги.
Взгляни сюда
То есть практически весь рабочий день у меня за компьютером. Естественно делаю перерывы, моргаю, провожу гимнастику глаз, по утрам закапываю тауфон. В общем стараюсь соблюдать советы офтальмологов.
Мои покупатели благодарят за отличный китайский товар - не дорогой и качественный. К тому же в подарок к очкам идет крепкий футляр с салфеткой для очков из микрофибры. Смотрите сами...
Основные выводы
Итак мы с вами молодцы, подняли вопрос о здоровье наших глаз - для чего нужны компьютерные очки. Даже если вы не жалуетесь к вечеру на сухость или жжение в глазах, у вас отличное зрение и думаете, что очки для компьютера вам не нужны, подумайте о будущем. Сохраните здоровье смолоду.
В идеале, конечно, нужно обратиться к окулисту - специалисту по зрению, получить у него рекомендации, прислушаться к его советам. Выбрать удобные, легкие, с антибликовым покрытием, очки. Они будут для вас спасителем, незаменимым аксессуаром при работе за компьютером.
На Вайлдберриз огромный выбор компьютерных очков - круглые, овальные, большие, авиаторы, сердечком, имиджевые... Они сохранят здоровье глаз, придадут изысканный стиль, подчеркнут ваш образ делового ботаника. Уверен, в этих очках вам будет удобно и комфортно.
Подписывайтесь на мой сайт, вы будете первыми читателями и не пропустите моих новых заметок по работе с Вайлдберриз. Удачи!
Оставить комментарий